Çoğu besin takviyesinin sağlık yararı yoktur. Düşük Tuzlu Diyetler Daha Yararlıdır.
Aug 24, 2019
Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan yeni bir çalışma, hemen hemen tüm vitamin, mineral ve diğer besin takviyelerinin sağlık açısından faydalarının olmadığını, aynı zamanda insan vücuduna da zararsız olduklarını göstermektedir; sadece az tuzlu diyetler, omega-3 yağ asitleri ve folik asit takviyeleri bazı insanlar için iyidir. .
ABD'deki Johns Hopkins Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar dünya çapında yaklaşık 1 milyon kişiden veri topladılar ve 16 vitamin, mineral ve diğer besin takviyelerini, ölüm ve kardiyovasküler hastalıkları değerlendirmek için 277 klinik çalışma yürüttüler. Aralarındaki korelasyon. Araştırmacılar ayrıca düşük yağlı diyet, düşük tuzlu diyet ve Akdeniz diyeti (meyve ve sebzeler, balık, tahıllar ve fındık bakımından zengin) gibi sekiz diyet rejiminin sağlığa etkilerini de analiz ettiler.
Multivitaminler, selenyum, A vitamini, B6 vitamini, C vitamini, E vitamini, D vitamini, basit kalsiyum ve demir gibi besin takviyelerinin çoğunun kalp hastalıklarını önleyemediği veya ömrünü uzatamadığı tespit edildi. Ama aynı zamanda insan vücuduna da zararsızdır. Sadece az tuzlu diyetler, omega-3 yağ asitleri (balık yağı) ve folik asit takviyeleri bazı insanlar için iyidir ve kalsiyum ve D vitamini takviyeleri inme riskini biraz artırabilir.
Yukarıdaki araştırma sonuçları ABD İç Hastalıkları Chronicle Dergisi'nin yeni sayısında yayınlandı.
Araştırma yazarı Eileen Hoss, “İnsanlar sürekli araştırıyor ve doğrulanıyor olsa da, diyet takviyeleri gerçekten her derde deva değil” dedi. “İnsanlar, sağlıklı ve sağlıklı bir diyetten besinleri emmeye odaklanmalı çünkü sağlıklı yetişkinlerin çoğunun takviye almak zorunda olmadığına dair çok fazla kanıt var.”
Örneğin, 3.680 hipertansif süjede düşük tuzlu diyet müdahalelerinin beş çalışmasında, araştırmacılar kalp hastalığı ölüm riskinin% 33 oranında azaldığını bulmuşlardır. Bu nedenle, düşük tuzlu bir diyet, kardiyovasküler hastalıkları önlemek için bir besin takviyesinden daha yararlıdır.
Besin takviyelerine ihtiyacınız varsa lütfen bizimle iletişime geçin .
HANGZHOU LIANZHENG KİMYA CO.
Oda 1618, Bina 8, Sayı.567, Dengcai Caddesi, Xihu Bölgesi, Hangzhou, Çin PC: 310030
Telefon: + 86-571-88003285 Faks: + 86-571-88003290
Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540
Skype: emily.chem
Email: lz@lzchems.com